作者： admin 发布时间：2023-04-18 10:37 浏览量：次
A. 吃得太多或太少
在准备怀孕时，吃得越多并不是越好：如果饮食中含有超过25%的富含蛋白质的食物，会影响胚胎的植入和胎儿的发育，增加流产的风险。
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1、吃得太少也会影响妇女的生育能力，因为受孕前的营养不足会通过降低卵子活力或月经不调而使受孕复杂化。即使受孕成功，也会影响新形成的胚胎的发育。
2、过度消费含糖食品
3、甜食一直是许多妇女最喜欢的食物，但如果经常食用，往往会引起糖代谢紊乱，甚至导致糖尿病。如果怀孕后还保持这种习惯，那就更危险了，可能导致怀孕期间的糖尿病。
怀孕期间的糖尿病不仅对母亲的健康非常有害，而且还可能导致胎儿发育紊乱，造成高胰岛素血症或生出过长的婴儿。
饮用咖啡和酒精
咖啡中含有的咖啡因对妇女的生育能力有直接影响。每天只喝两杯咖啡可以减少50%的生育能力。经常饮酒的妇女的生育能力也会明显下降，特别是酒精饮料。
由于酒精阻碍了营养物质的吸收，即使是一杯红酒也会减少体内的锌含量，而锌是女性生育的一个重要元素。
第四：过量食用辛辣食物
辛辣食物可以刺激食欲，但吃太多的辛辣食物会对胃和肠道产生负面影响，导致胃部不适、消化不良、便秘和痔疮。
当妇女怀孕时，她的消化功能和肠道运动已经受到胎儿生长的影响，如果她继续吃辛辣食物，就会影响胎儿的营养供应。