湛江助孕生子花费-孕妇吃多了花生会便秘

作者： admin　发布时间：2024-01-27 10:21　浏览量：次

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　　适量吃花生是有好处的，花生油可以促进胃肠蠕动，防止便秘，缓解便秘，花生中含有不饱和脂肪酸，还有助于胎儿的生长发育，对胎儿大脑发育有很好的作用。但是，花生不容易消化，食用过多容易引起肠胃不适，造成腹痛和腹泻等症状。那么，孕妇吃多了花生会不会便秘？

　　孕妇便秘是一种正常现象，不一定是吃花生引起的。孕妇便秘是很多女性都会遇到的问题。主要原因是很多女性在怀孕后缺乏运动和锻炼，导致排便速度变慢。在怀孕期间，有些妇女对一些营养物质摄入过多，也容易引起便秘。特别是在怀孕的后三个月，孕妇的肠道受到子宫的挤压，往往会出现肠道胀气，导致肠道蠕动不畅，出现便秘。

　　孕期便秘，一定要注意不要硬拉，否则容易导致子宫收缩，造成流产或早产，危及母婴安全。

　　那么，孕期便秘怎么办？孕妇应选择多吃纤维素、脂肪酸含量高、能促进肠道蠕动、富含维生素的食物，如蔬菜水果和粗粮等，还应坚持定时排便，要多喝水，每天至少喝1000毫升水，并加强锻炼。如果孕妇的便秘比较严重，应及时就医，在医生的指导下用药，切记不要擅自用药。